Masaż limfatyczny inaczej nazywany drenażem limfatycznym jest techniką manualną, w której poprzez odpowiedni ucisk pobudzane są mechanizmy krążenia limfy. Drenaż wykonywany jest powolnymi, rytmicznymi i delikatnymi ruchami, prowadzonych zgodnie z przebiegiem naczyń...

Wady postawy u przedszkolaka i ucznia należą do najczęstszych problemów zdrowotnych wieku rozwojowego. Skuteczna profilaktyka opiera się na wczesnej diagnostyce, regularnych konsultacjach fizjoterapeutycznych, odpowiedniej dawce aktywności fizycznej oraz indywidualnie...

Zespół Kanału Nadgarstka (ZKN) to jedna z najczęstszych neuropatii kończyny górnej. W literaturze w nielicznych przypadkach można spotkać się także z określeniem opóźnione porażenie nerwu pośrodkowego. Schorzenie to znane jest również jako Cieśń Kanału Nadgarstka lub...

Kinezyterapia, to jedna z najistotniejszych części rehabilitacji. Aby prawidłowo ją stosować, trzeba wiedzieć, jak ciało reaguje na ruch i co wtedy dzieje się wewnątrz organizmu. Nasze ciało odpowiada na ruch dzięki układowi nerwowemu oraz naturalnym reakcjom tkanek,...

Czym jest fizykoterapia? Medycyna fizykalna wykorzystuje różne metody fizyczne w celach leczniczych, profilaktycznych i diagnostycznych. Jest ściśle powiązana z naukami medycznymi, fizyką, techniką oraz innymi dziedzinami przyrodniczymi, łącząc wiedzę teoretyczną z...

Co łączy Vincenta van Gogha, Demi Lovato i… zwykły dzień pracy? Na pierwszy rzut oka nic. Jeden z największych malarzy w historii sztuki. Współczesna gwiazda muzyki pop. I coś tak codziennego, jak sprawdzanie maili. A jednak jest wspólny mianownik: choroba afektywna...

Czy wiesz, że nasz mózg czasami zapisuje traumatyczne wydarzenia tak, jakby wciąż się działy? To dlatego osoby, które doświadczyły traumy potrafią latami zmagać się z koszmarami, nagłymi napadami lęku i poczuciem, że zagrożenie nigdy się nie skończyło. Dobra wiadomość...

Wyobraź sobie słonia przywiązanego cienkim sznurkiem do małego palika wbitego w ziemię. Dorosłe, silne zwierzę, które z łatwością mogłoby się uwolnić – nie robi tego. Dlaczego? Bo od małego uczono je, że nie da się uciec. Próbowało wielokrotnie, bezskutecznie. W końcu...

Wyobraź sobie życie jak jazdę na emocjonalnym rollercoasterze, z gwałtownymi skrętami, niespodziewanymi spadkami i krótkimi chwilami ulgi na szczycie. Dla osób z borderline taka przejażdżka to codzienność – intensywna, wyczerpująca i trudna do zatrzymania. To nie...

Wyobraź sobie osobę, która unika odpowiedzialności, stroni od zobowiązań, żyje chwilą, a dorosłość traktuje jak klatkę, z której trzeba się uwolnić. Brzmi jak beztroskie dziecko? Problem pojawia się wtedy, gdy takie podejście do życia reprezentuje dojrzały już wiekiem...