Witamy w drugim odcinku naszego podcastu! W dzisiejszym odcinku Kaja Romanowicz oraz Alan Mizielski będą rozmawiać między innymi o skutecznej redukcji stresu, planowaniu odpoczynku oraz dlaczego sen jest fundamentem zdrowia. Posłuchaj i zadbaj o swoje zdrowie holistycznie!
Masaż limfatyczny- czym jest i kiedy warto go wykonywać?
Masaż limfatyczny inaczej nazywany drenażem limfatycznym jest techniką manualną, w której poprzez odpowiedni ucisk pobudzane są mechanizmy krążenia limfy. Drenaż wykonywany jest powolnymi, rytmicznymi i delikatnymi ruchami, prowadzonych zgodnie z przebiegiem naczyń...







