Korekcja wad postawy – zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie

Najczęstsze przyczyny wad postawy

Najczęstszą przyczyną zaburzeń wad postawy u dzieci są wady wrodzone. Należy jednak pamiętać o wpływie czynników zewnętrznych, które także prowadzą do powstania wad postawy. Są to m.in. siedzący tryb życia, niska aktywność ruchowa, otyłość, a także nieprawidłowe nawyki, takie jak noszenie plecaka na jednym ramieniu, czy „krzywe” siedzenie. W wieku dziecięcym konieczna jest korekcja wad postawy przez regularnie prowadzone ćwiczenia oraz w razie potrzeby skorzystanie z terapii manualnej.

Przyczyny wad postawy u dorosłych leżą najczęściej w zaniedbaniach, do których doszło w wieku dziecięcym. Na pogłębienie wrodzonych lub nabytych w młodości wad postawy i nasilenie dolegliwości bólowych wpływ może mieć styl życia, szczególnie praca siedząca i niewłaściwa ergonomia stanowiska. Najczęściej wymienia się tu długotrwałe siedzenie przy komputerze, noszenie ciężkich toreb na jednym ramieniu, a także brak regularnej aktywności fizycznej. We wszystkich przypadkach konieczna jest korekcja wad postawy.

Wady postawy, zarówno u dorosłych jak i u dzieci, mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak ból kręgosłupa, zaburzenia układu krążenia czy trudności z oddychaniem. Dlatego tak ważna jest wczesna korekcja postawy. W Interdyscyplinarnym Centrum Rehabilitacji Interfizjo program leczenia dostosowujemy między innymi do wieku. W naszej ofercie znajduje się zarówno fizjoterapia dzieci, jak i osób dorosłych.

opis zabiegu

Korygowanie wad postawy jest procesem mającym na celu poprawienie postawy, która jest nieprawidłowa. Może obejmować różne techniki, w tym fizjoterapię, ćwiczenia na wady postawy oraz różne formy terapii manualnej. Głównym celem jest korekta postawy i poprawa równowagi mięśniowej. Przekłada się to na zmniejszenie bólu, poprawę wydolności fizycznej oraz ogólne dobre samopoczucie.

Wskazania do korekcji wad postawy u dorosłych

Korekcja wad postawy u dorosłych i dzieci jest wskazana w każdym wykrytym przypadku. Leczenie wad postawy u dorosłych ma na celu poprawę komfortu życia oraz prewencję przed dalszymi komplikacjami. Głównymi wskazaniami są:

• wyraźne skrzywienia kręgosłupa;
• asymetria w położeniu stawów ramiennych;
• dysproporcja w budowie pośladków;
• wrażenie wzdęcia brzucha;
• zapadnięta klatka piersiowa.

Wskazania do korekcji wad postawy u dzieci

Korekcja wad postawy u dzieci jest istotna, ponieważ niewłaściwa postawa może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych w przyszłości. Wśród wskazań do korekcji wad postawy u dzieci wymienić można:

• skolioza – boczne skrzywienie kręgosłupa jest jedną z najczęstszych wad postawy u dzieci. Wczesna interwencja jest kluczem do zapobiegania postępowaniu skrzywienia i związanych z tym komplikacji;
• kifoza – przednie wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym;
• lordoza – nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym;
• płaskostopie – spłaszczenie łuku stopy, które może prowadzić do bólu i problemów z chodzeniem;
• nieprawidłowe ustawienie bioder – może być spowodowane różnicą w długości nóg lub innymi problemami z biodrami;
• rotacja kończyn – obejmuje to zarówno rotację do wewnątrz, jak i na zewnątrz, które mogą wpływać na chód i prowadzić do problemów z równowagą;
• opadające ramiona – mogą być spowodowane osłabieniem mięśni pleców i ramion;
• zaburzenia równowagi – problemy z utrzymaniem równowagi podczas stania lub chodzenia mogą wskazywać na wady postawy.

Najczęstsze wady postawy u dorosłych

Wśród najczęściej występujących wad postawy u dorosłych można wymienić garb, zauważalnie powiększoną lordozę lędźwiową czy skoliozę. Niewłaściwa postawa może prowadzić do przewlekłego bólu, zmniejszenia ruchomości oraz problemów z układem krążeniowo-oddechowym. Dlatego korygowanie wad postawy u dorosłych jest tak ważne! W tym celu warto oddać się w ręce specjalistów, którzy wiedzą, jak skorygować wady postawy.

Ćwiczenia na wady postawy

Ćwiczenia na wady postawy są kluczowym elementem terapii. Dobrze dobrany plan, opracowany przez doświadczonego fizjoterapeutę, może znacząco przyczynić się do poprawy postawy i redukcji bólu. Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za prawidłową postawę, jak również na poprawie mobilności stawów.

Oprócz tego w Interdyscyplinarnym Centrum Rehabilitacji Interfizjo prowadzimy także między innymi rehabilitację neurologiczną, pourazową czy sportową.

Jak przebiega zabieg?

Korekta postawy to proces, który wymaga indywidualnego podejścia. Zaczyna się od dokładnej diagnozy, która pozwala na identyfikację wad postawy i ich przyczyn. Następnie terapeuta opracowuje plan leczenia, który może obejmować ćwiczenia, masaż, terapię manualną.

Pacjent otrzymuje od nas komplet informacji. Sposób korygowania wad postawy jest zawsze dobierany do problemu, ale także wieku pacjenta.

Spodziewane efekty korekcji wad postawy

Dzięki korekcji wad postawy, pacjenci mogą doświadczyć znacznej poprawy w jakości życia. Redukcja bólu, poprawa mobilności, lepsze funkcjonowanie w codziennych czynnościach, to tylko niektóre z oczekiwanych efektów. Korygowanie wad postawy to proces, który wymaga czasu i zaangażowania, ale efekty mogą być naprawdę satysfakcjonujące.

Warto pamiętać, że poprawa postawy ciała zwykle jest widoczna po pewnym czasie od rozpoczęcia leczenia. Optymalne rezultaty mogą pojawić się nawet po upływie kilku miesięcy. Jeśli jednak pacjent stosuje się do zaleceń, efekty pracy na pewno będą satysfakcjonujące.